Povodom Svjetskog dana hrane, u našoj je školi održano iznimno poučno predavanje na temu „Pravilna prehrana učenika u osnovnoj školi“, kojemu su prisustvovali učenici 5.c i 5.d razreda. Gostujuća predavačica, nutricionistica Margita Zlatić Crnković, na zanimljiv je i pristupačan način petašima približila važnost zdravih prehrambenih navika. Tijekom predavanja, nutricionistica je poseban naglasak stavila na sljedeće ključne teme:
– Važnost pet obroka na dan: Učenici su naučili zašto je važno pravilno rasporediti energiju kroz tri glavna obroka (doručak, ručak, večera) i dva međuobroka.
– Veličina porcija: Objašnjeno je kolika bi trebala biti idealna veličina obroka prilagođena upravo njihovoj, školskoj dobi.
– Gradivni elementi hrane: Detaljno je pojašnjeno što su to bjelančevine (proteini), zašto su ključni za rast i razvoj te u kojim se namirnicama najviše nalaze (meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, mahunarke).
Učenici su aktivno sudjelovali u predavanju, rado dijeleći primjere iz svoje svakodnevne prehrane. Kroz razgovor i analizu vlastitih jelovnika, naučili su prepoznati koje namirnice nisu dobre ni kvalitetne za dječju prehranu, poput prekomjerno procesirane hrane, slatkiša i gaziranih pića. Bilo je ovo uistinu korisno predavanje s kojeg su petaši otišli puni novih znanja, a
stečene savjete o važnosti pravilne prehrane sigurno će u budućnosti početi ozbiljnije shvaćati i primjenjivati u svakodnevnom životu.
